Certains remèdes naturels, comme le rinçage à l’eau salée ou l’application d’une compresse froide, peuvent aider à soulager les douleurs dentaires. Cependant, un dentiste devra peut-être traiter la cause sous-jacente si la douleur persiste.
Un mal de dents est une douleur légère à sévère dans ou autour de vos dents et mâchoires. Cela peut indiquer un problème au niveau des dents ou des gencives.
Si vous avez mal aux dents, il est important de déterminer la cause de votre inconfort. À partir de là, vous pourrez décider comment soulager au mieux la douleur, l’enflure ou d’autres symptômes.
Un rinçage régulier à l’eau salée et l’application d’une compresse froide peuvent généralement soulager une irritation mineure, mais des maux de dents plus graves peuvent nécessiter l’intervention d’un dentiste.
Si vos symptômes persistent plus d’un jour ou deux, consultez votre dentiste. Il pourra vous conseiller sur la façon de soulager vos symptômes et de prévenir de futures douleurs.
Vous devriez également parler à votre dentiste avant d’utiliser l’un des remèdes suivants si vous êtes enceinte, allaitez, ou avez des problèmes de santé pouvant être affectés par des ingrédients à base de plantes.
1. Rinçage à l’eau salée.
Pour de nombreuses personnes, un rinçage à l’eau salée est un traitement de première intention efficace. L’eau salée est un désinfectant naturel et peut aider à déloger les particules alimentaires et les débris qui pourraient être coincés entre les dents.
Traiter un mal de dents avec un rinçage à l’eau salée peut également aider à réduire l’inflammation et à guérir les plaies buccales.
Pour utiliser cette méthode, mélangez 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et utilisez-le comme bain de bouche.
2. Rinçage au peroxyde d’hydrogène.
Un rinçage au peroxyde d’hydrogène peut également aider à soulager la douleur et l’inflammation. En plus de tuer les bactéries, le peroxyde d’hydrogène peut réduire la plaque dentaire et soigner les gencives qui saignent.
Assurez-vous de bien diluer le peroxyde d’hydrogène. Pour cela, mélangez du peroxyde d’hydrogène à 3 % avec une quantité égale d’eau, puis utilisez-le comme bain de bouche. Ne l’avalez pas.
3. Compresse froide
Vous pouvez utiliser une compresse froide pour soulager la douleur, surtout si votre mal de dents est dû à un traumatisme.
En appliquant une compresse froide, les vaisseaux sanguins de la zone se contractent, ce qui réduit l’intensité de la douleur. Le froid peut également diminuer le gonflement et l’inflammation.
Pour utiliser cette méthode, appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette sur la zone affectée pendant 20 minutes. Vous pouvez répéter cela toutes les quelques heures.
4. Sachets de thé à la menthe poivrée
Les sachets de thé à la menthe poivrée peuvent être utilisés pour engourdir la douleur et apaiser les gencives sensibles.
Laissez refroidir un sachet de thé utilisé avant de l’appliquer sur la zone affectée. Il doit être légèrement tiède.
Vous pouvez également utiliser cette méthode pour refroidir la zone au lieu de la réchauffer. Pour ce faire, mettez un sachet de thé utilisé au congélateur pendant quelques minutes pour le refroidir, puis appliquez-le sur votre dent. Découvrez davantage les bienfaits de la menthe poivrée pour la santé.
5. Ail
Depuis des milliers d’années, l’ail est reconnu et utilisé pour ses propriétés médicinales. Il possède également des propriétés antibactériennes. Non seulement il peut tuer les bactéries nuisibles qui causent la plaque dentaire, mais il peut aussi agir comme un analgésique.
Pour utiliser l’ail contre un mal de dents, écrasez une gousse d’ail pour en faire une pâte et appliquez-la sur la zone affectée. Vous pouvez ajouter un tout petit peu de sel. Alternativement, vous pouvez mâcher lentement une gousse d’ail frais.
6. Extrait de vanille
L’extrait de vanille contient de l’alcool, ce qui peut aider à engourdir la douleur. Ses propriétés antioxydantes prouvées en font également un guérisseur efficace. Assurez-vous d’utiliser de la vraie vanille et non de la vanille imitation.
Pour utiliser ce remède, déposez une petite quantité d’extrait de vanille sur votre doigt ou un coton-tige. Appliquez-le directement sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
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Autres remèdes naturels
Vous pouvez réaliser les remèdes suivants à la maison, mais il se peut que vous deviez vous procurer les ingrédients dans un magasin de produits de santé local ou en ligne.
Votre bouche, vos dents et vos gencives sont probablement sensibles à ce moment, il est donc particulièrement important d’acheter ces ingrédients auprès d’un fabricant réputé. Cela peut réduire le risque d’irritation potentielle.
7. Clou de girofle
Le clou de girofle a été utilisé tout au long de l’histoire pour traiter les maux de dents. L’huile de clou de girofle peut efficacement engourdir la douleur et réduire l’inflammation. Elle contient de l’eugénol, qui est un antiseptique naturel.
Pour utiliser cette méthode, diluez l’huile de clou de girofle avec une huile porteuse, comme l’huile de tournesol ou de jojoba. Utilisez un rapport d’environ 15 gouttes d’huile de clou de girofle pour une once d’huile porteuse, selon la National Association of Holistic Aromatherapy(NAHA).
Ensuite, déposez une petite quantité de l’huile diluée sur un coton-tige et appliquez-la sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
Vous pouvez également ajouter une goutte d’huile de clou de girofle dans un petit verre d’eau et en faire un bain de bouche.
8. Feuilles de goyave
Les feuilles de goyave possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à guérir les blessures. Elles ont également une activité antimicrobienne qui peut être bénéfique pour les soins bucco-dentaires.
Pour utiliser ce remède, mâchez des feuilles de goyave fraîches ou ajoutez des feuilles de goyave écrasées dans de l’eau bouillante pour en faire un bain de bouche.
9. Herbe de blé
L’herbe de blé possède de nombreuses propriétés curatives, telles que des propriétés anti-inflammatoires et des bienfaits pour le système immunitaire. Elle contient de nombreux nutriments, y compris un fort contenu en chlorophylle, qui aide à combattre les bactéries.
Vous pouvez boire du jus d’herbe de blé ou l’utiliser comme bain de bouche.
10. Thym
Le thym possède également de puissantes propriétés antibactériennes et antioxydantes qui peuvent aider à traiter les maux de dents. Il peut même aider à combattre les bactéries responsables de la carie dentaire.
Pour utiliser ce remède, diluez de l’huile essentielle de thym avec une huile porteuse, puis appliquez-la sur la zone affectée.
Vous pouvez également ajouter une goutte de l’huile dans un petit verre d’eau pour en faire un bain de bouche.
11. Plante à mal de dents
La plante à mal de dents, comme son nom l’indique, est une plante à fleurs qui pousse dans les régions tropicales et subtropicales. Son composé actif, le spilanthol, possède des propriétés anti-inflammatoires, selon une revue de 2021. Elle procure également une sensation d’engourdissement lorsqu’elle est mâchée.
Bien que cette plante soit généralement considérée comme sûre, vous ne devez pas l’utiliser si :
- vous êtes allergique aux plantes de la famille des marguerites
- vous consommez de l’alcool
- vous utilisez des diurétiques
- vous avez un cancer de la prostate
- vous êtes enceinte
Quand consulter votre dentiste
Si votre mal de dents est intense ou résulte d’une affection médicale plus grave, il est crucial de consulter votre dentiste afin de pouvoir le traiter correctement. De nombreux maux de dents nécessitent une attention médicale. Un analgésique en vente libre, comme l’ibuprofène, pourrait aider en attendant de consulter votre dentiste.
Vous devriez également consulter votre dentiste si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- Fièvre
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Douleur générale qui dure plus d’un ou deux jours
- Gonflement
- Douleur lorsque vous mordez
- Gencives anormalement rouges
- Écoulement au goût mauvais, ou pus
Causes possibles des maux de dents
Lors de votre rendez-vous, votre dentiste examinera votre bouche pour déterminer la cause de votre mal de dents. Il pourra également prendre une radiographie.
Le traitement de votre mal de dents dépendra de la cause :
- Carie dentaire : Si une carie ou une dégradation dentaire est à l’origine de votre mal de dents, votre dentiste éliminera probablement la carie et mettra un plombage.
- Plombage : Lorsque la carie est retirée, votre dentiste remplira l’espace avec un matériau de la couleur de la dent. Si un plombage existant est la source de la douleur, il pourra le remplacer par un nouveau plombage.
- Abcès : Un abcès dentaire est une infection de la dent qui peut se produire si une carie n’est pas traitée. Si vous avez un abcès, votre dentiste pourra prescrire des antibiotiques, effectuer un traitement de canal, ou extraire votre dent.
- Grincement des dents (bruxisme) : Si le grincement ou le serrage des dents est la cause de la douleur, votre dentiste pourra recommander une gouttière.
- Maladie parodontale : Lorsque l’accumulation de plaque entraîne une gingivite, il est possible de développer une maladie parodontale. Cette infection des gencives nécessite une attention professionnelle pour éliminer le tartre des dents et ralentir la progression de la maladie.
Comment prévenir un mal de dents
Vous pouvez prévenir la survenue de maux de dents en pratiquant une bonne hygiène bucco-dentaire. Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour et brossez vos dents pendant 2 minutes, au moins deux fois par jour. Vous pouvez également envisager d’utiliser un bain de bouche.
Visitez également votre dentiste pour des contrôles réguliers et des nettoyages deux fois par an.
Certains aliments peuvent particulièrement provoquer l’accumulation de plaque, notamment :
- Agrumes
- Pain
- Bonbons acides
- Chips
- Fruits secs
- Boissons gazeuses
- Alcool
- Glace
Brossez-vous les dents et utilisez du fil dentaire après avoir mangé ces aliments pour aider à prévenir l’accumulation de plaque, ou envisagez de les limiter dans votre alimentation.
Questions fréquemment posées
Comment soulager un mal de dents la nuit ?
Pour soulager un mal de dents la nuit, vous pouvez réduire la douleur en :
- Rinçant avec un bain de bouche au fluor
- Utilisant un gel anesthésiant
- Appliquant une compresse froide
Pour réduire l’enflure et éviter que le sang ne s’accumule dans votre tête, essayez de dormir la tête surélevée. Vous pouvez également prendre des analgésiques en vente libre, tels que de l’ibuprofène (Advil, Motrin), de l’acétaminophène (Tylenol) ou de l’aspirine.
Comment soulager un mal de dents en 5 minutes ?
Vous pouvez essayer de soulager un mal de dents en 5 minutes en rinçant avec du peroxyde d’hydrogène, de l’eau salée ou du jus d’herbe de blé.
Ensuite, vous pouvez appliquer de l’huile de clou de girofle, de l’extrait de vanille ou une pâte d’ail sur la zone affectée.
Enfin, appliquez une compresse froide ou un pack de glace. Si la douleur persiste ou est sévère, consultez votre dentiste.
Comment soulager un mal de dents sans médicament ?
En fonction de la cause de votre douleur dentaire, il n’est pas toujours possible de la soulager sans médicament.
Cependant, vous pouvez essayer de nettoyer votre bouche en vous brossant les dents, en utilisant du fil dentaire et en rinçant avec un bain de bouche, de l’eau salée ou du peroxyde d’hydrogène pour voir si cela apporte un soulagement.
Vous pouvez également utiliser une compresse froide, pratiquer le bain de bouche avec de l’huile ou mâcher de l’ail frais. Si la douleur est sévère ou dure longtemps, assurez vous de consulter votre dentiste.